آموزش طرز تهیه تاس کباب رژیمی با گوشت و بادمجان بسیار خوشمزه
آموزش آشپزی و طرز تهیه تاس کباب گوشت در منزل
گوشت :¤: 400 گرم
هویج :¤: متوسط دو عدد
کدو سبز :¤: دو عدد
بادمجان :¤: دو عدد
سیب زمینی :¤: سه عدد
گوجه فرنگی :¤: دو عدد
پیاز :¤: دو عدد
آبلیمو :¤: دو قاشق
آلو خورشتی :¤: ده عدد
گرد لیمو :¤: یک قاشق ق
دارچین :¤: نصف قاشق ق
نمک :¤: به مقدار کافی
فلفل :¤: به مقدار کافی
زردچوبه :¤: به مقدار کافی
آموزش آشپزی و طرز تهیه تاس کباب بادمجان در منزل
ابتدا گوشت را چرخ کنید و پس از چرخ شدن، گوشت را ته قابلمه بچینید. سپس پیاز ها را پوست بکنید، و به صورت حلقه ای خرد کنید و روی گوشت بچینید. هویج ها را به صورت دایره خرد و روی پیاز ها بچینید و نمک، فلفل و زردچوبه را اضافه کنید یک لیوان آب گرم روی مواد تاس کباب بریزید و 15 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید تا بپزد.
کدو سبز، بادمجان، سیب زمینی را پوست کنده و به شکل دایره خرد کنید. بعد از 15 دقیقه کدو، بادمجان، گوجه فرنگی خرد شده، آلو خورشتی و سیب زمینی را اضافه کنید و لابه لای آن گرد لیمو و دارچین برزید، دو قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی و دو قاشق آبلیمو اضافه کنید و آب تاس کباب را اندازه کنید و حدود 30 تا 45 دقیقه بگذارید بپزد. بعد از پخته شدن تاس کباب را در ظرف مورد نظرتان برزید و میل کنید. تاس کباب یک غذای رژیمی بدون روغن است.
امیدوار هستیم این پست آموزش آشپزی مورد توجه شما قرار گرفته باشد.
آموزش طرز تهیه تاس کباب رژیمی با گوشت و بادمجان بسیار خوشمزه
:: برچسب‌ها:
طرز تهیه تاس کباب ,
:: بازدید از این مطلب : 102
|
امتیاز مطلب : 2
|
تعداد امتیازدهندگان : 2
|
مجموع امتیاز : 2
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
